Tag: trail

Tratamiento del esguince de tobillo

La experiencia me ha servido para ir aprendiendo que hacer des del minuto uno cuando te haces un esguince. Poco a poco he ido recopilando información de expertos en el tema. El esguince de tobillo es una de las lesiones que menos están siendo comprendidas por la Medicina conveniconal. Se suele hacer demasiado hincapié en […]

Mi pequeño viaje a Mordor (Rupit-Taradell 2011) Crónica + Fotos

Datos objetivos de la Rupit Taradell: Distancia: 43.50 Km Desnivel acumulado: 2860 m Hora de inicio: 06:30:00 h Tiempo máximo: 11:00:00 h + info de la prueba  aquí  Datos SUBJETIVOS de la Rupit-Taradell: http://connect.garmin.com/activity/129957884 Nunca había hecho una prueba de trail running, mis nuevas mizuno wave ascend tenian menos de 20km de rodaje y había dormido 1 hora la […]