Fedérate con nadapedaleacorre.com

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Si practicas el triatlón y no estás federado, o tienes pensado federarte y no tienes equipo para esta temporada (2012) … fedérate con nosotros (te va a costar lo mismo que si lo haces como INDEPENDIENTE) We Want You! Share …

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Macrociclos, microciclos, mesociclos el kaos y el “método pagès”

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Esta entrada es un copy&paste de una conversación por mail con Sergi, Alexis, Juanique y Pol, en la que hablábamos sobre ciclos de entreno, a raíz de otra entrada sobre entrenos de Triatlón en Triatlón Rosario (por cierto, un blog muy …

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Rutina de entreno de un triatleta debutante

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Aviso… esta entrada puede parecer algo freak, pero qué le voy a hacer… el triatlón me está consumiendo. (la cabeza, los dineros y la grasa El domingo 2 de Octubre hice, junto a Sergi i Alexis, mi debut en triatlón. …

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Entreno Bicicleta NPC 26 de Noviembre. Quién se apunta?

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Quieres entrenar con nosotros? Quieres ser NPC? … ya lo eres! Para este sábado se prepara un entreno NPC de bicicleta por Barcelona. Este es el itinerario pretendido: http://connect.garmin.com/course/269332   Se trata de una vuelta y media al circuito de …

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La primera vez de dos chicas Runners

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¿Por qué dos chicas empiezan a correr si nunca les había dado por ser grandes deportistas? Como decía un gran sabio, ¿por qué correr si nadie te persigue? Si correr es de cobardes… Bromas aparte, empezamos a correr por tener …

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Como atarse los cordones

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Las zapatillas de correr (tanto montaña como asfalto) tienen un último ojal que muchos corredores desconocen. Para aquellos que somos propensos a ampollas y/o que nos gusta notar la zapatilla bien agarrada al pie (también interesante para descensos pronunciados en montaña), este …

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Primer entreno conjunto de carrera a pie

Ayer tuvo lugar la primera sesión de entreno de running de NPC, con la grata de sensación de correr con amigos. Quedamos a las 20.00 horas en Francesc Macià. Sobre las 20.05 (se agradece la puntualidad de todos), partimos hacía …

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Hidratación

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El cuerpo humano tiene un 75% de agua al nacer, cerca de un 60% en la edad adulta. Esto es un hecho. También lo es que en el proceso de generación de energía y en la reconstrucción de nuestros tejidos, …

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Duro fin de semana con volumen

Después de una semana muy dura, este fin de semana hemos pedaleado con fuerza, dándo el máximo en cada una de las patadas, como si pudiéramos dejar los malos rollos en la cuneta. Viernes: un clásico BCN-Altafulla con ampliación hasta …

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Correr para vivir (y ser feliz sin pulsómetro)

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Aquiles trabaja en un prestigioso despacho en la ciudad. Pese a que tubo una infancia relacionada fuertemente con el deporte, hasta hace unos 7 meses nunca se había planteado “correr”. Su primer reto fue un medio maratón, y es que …

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Videos motivación running

- Hoy llueve, creo que lo dejo para mañana… ¡Ni hablar! Dále al play y cálzate las zapas.. Soy adicto Nike Running Commercial: Nike Naked Running Camp finalmente, uno facilón… I’m sorry ladies… (100m body painting): ¡Sed felices! Share on …

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Entreno de trail running para el UT de les Fonts en marzo

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Hola amigos! Vaya fin de semana. Para mi ha sido inmejorable, lo esperaba bueno, pero me lo he pasado bomba, de hecho estoy más feliz que un niño con un caramelo. El sabado me levté bien temprano y solo llegar …

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Un clavo quita otro clavo: I Ultra Trail de les Fonts

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Después del “chasco” de quedar fuera por sorteo del Ultra Trail du Montblanc, cual novio despechado, NPC confirma asistencia al Primer Ultra Trail de les Fonts, que tendrá lugar en la localidad de Xerta, los días 18,19 y 20 de …

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Pulsómetros

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Posiblemente la tercera cosa que se compra un corredor novel, después de las zapatillas y de los pantalones, e incluso antes de unos calcetines apropiados. No cabe duda que este “Gadget” puede sernos de gran utilidad, pero no hay que …

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Vivir cada segundo

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Este es el titulo de uno de los libros de Lance Amstrong. He creído apropiado utilizarlo para mi nuevo post. Como ya os habréis enterado este domingo 21 de noviembre el equipo NCP fuimos a hacer la marcha Rupit-Tarradell. Toco levantarse muy …

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