Tag: entreno

Mammoth Hunters y el Paleotrainning

Queríamos haceros partícipes de una iniciativa de micro-mecenazgo que están montando los colegas de Mammoth Hunters. Han montado un entrenador físico online que genera entrenamientos cortos basados en un método conocido como PaleoTraining. Hace unos meses echaron a andar con el portal http://www.mammothunters.net, y ahora están captando fondos para continuar adelante con esta movida. Con este […]

Macrociclos, microciclos, mesociclos el kaos y el “método pagès”

Esta entrada es un copy&paste de una conversación por mail con Sergi, Alexis, Juanique y Pol, en la que hablábamos sobre ciclos de entreno, a raíz de otra entrada sobre entrenos de Triatlón en Triatlón Rosario (por cierto, un blog muy recomendable)   Gran evento de mi año deportivo:  IM Lanzarote (después Maratón Berlín) (definir un objetivo […]

Como atarse los cordones

Las zapatillas de correr (tanto montaña como asfalto) tienen un último ojal que muchos corredores desconocen. Para aquellos que somos propensos a ampollas y/o que nos gusta notar la zapatilla bien agarrada al pie (también interesante para descensos pronunciados en montaña), este método de atado puede resultar muy efectivo.   Evidentemente esto no tiene sentido cuando se […]