Tag: adicción

La avena, alimento de deportistas

En junio de este año mi vida cambió. Empecé a tomar avena. Había leído en varios artículos de nutrición deportiva sus beneficios, pero fue hasta que leí esta la contra de la vanguardia que decidí probarlo.  La avena es rica en proteínas de alto valor biológico, grasas y un gran número de vitaminas, minerales. Tiene una […]

Macrociclos, microciclos, mesociclos el kaos y el “método pagès”

Esta entrada es un copy&paste de una conversación por mail con Sergi, Alexis, Juanique y Pol, en la que hablábamos sobre ciclos de entreno, a raíz de otra entrada sobre entrenos de Triatlón en Triatlón Rosario (por cierto, un blog muy recomendable)   Gran evento de mi año deportivo:  IM Lanzarote (después Maratón Berlín) (definir un objetivo […]

Mi pequeño viaje a Mordor (Rupit-Taradell 2011) Crónica + Fotos

Datos objetivos de la Rupit Taradell: Distancia: 43.50 Km Desnivel acumulado: 2860 m Hora de inicio: 06:30:00 h Tiempo máximo: 11:00:00 h + info de la prueba  aquí  Datos SUBJETIVOS de la Rupit-Taradell: http://connect.garmin.com/activity/129957884 Nunca había hecho una prueba de trail running, mis nuevas mizuno wave ascend tenian menos de 20km de rodaje y había dormido 1 hora la […]

Correr para vivir (y ser feliz sin pulsómetro)

Aquiles trabaja en un prestigioso despacho en la ciudad. Pese a que tubo una infancia relacionada fuertemente con el deporte, hasta hace unos 7 meses nunca se había planteado “correr”. Su primer reto fue un medio maratón, y es que para tonterías las justas, que ya tenemos una edad y Aquiles se acerca a los […]