En lugar de hacer la típica descripción semitécnica de la prueba, voy a limitarme a contar algunas sensaciones:

• Organización, un 10. Es lo primero que me viene a la mente cuando pienso en el fin de semana. Tal y como dijo Pol, “hasta te sirven la bebida en la cena, como si fuera un restaurante”. Y así fue:
  • Pistas muy bien marcadas, (incluso en el tramo nocturno
  • Avituallamientos muy bien surtidos, calidad y variedad de alimentos y bebidas (inclusive bocadillos de jamón)
  • Los voluntarios SUPER atentos, que majetes! dándo ánimos durante todo el rato, y ayudándote en todo lo posible.
  • Las instalaciones del polideportivo. Muy bien organizado, todo a mano pero sin “apretujones”. Incluso los baños estaban geniales.
  • El sistema de cronometraje, que inicialmente nos parecía extraño (un chip en un tag puesto en la muñeca), resulto ser muy fácil y cómodo.
  • Y la comida… uffff.. Genial!!! una vez llegabas a meta te esperaba un buen bocadillo, o incluso nos prepararon macarrones y ensalada para cenar. Con postre y yogurt!!!
  • Camiseta de la carrera (manga larga), camiseta de finisher, un diploma incluso un simpático trofeo para todos los finishers.
  • Super interesantes las ponencias de SUPER corredores de fondo: Elena Ferreres Albert Giné y Jaume Terés (un crack tanto en el ámbito deportivo como en el humano).
  • Ahhh, a todo esto decir que el precio de la inscripción era super-ajustado (sólo 50€!) menos pasta que la maratón de bcn, por ejemplo!
• Carrera
  • Como anticipaba en la introducción, una carrera dura, pero bonita, muy bonita. El tiempo nos ha acompañado a tope, brindándonos días de sol excepcionales, y una luna llena como hacía 18 años que no se repetía. (ver noticia) . Un dato: en la etapa nocturna estuve rato corriendo sin frontal. Simplemente NO HACíA FALTA.
  • Repartida en tres etapas (una primera de noche y dos diurnas), hacen que el descanso acumulado vaya incrementando a medida que pasen los días.
  • • 1- La Nocturneta
    • 2- El Trail de les Fonts
    • 3- La Cursa de les Fonts
• Equipo: El plano humano es el que a menudo inlcuye mayores sorpresas. Y así fue en esta ocasión.
  • En primer lugar porque TODOS acabamos la carrera. Y esa noticia en sí ya se merece un buen post. Aunque tocados, todos llegamos dentro de los plazos de tiempo.
  • Victor: aunque no sea oficialmente un NPC runner, en esta ocasión “lo adoptamos” y formó parte de nuestra pequeña familia. Y es que no siempre se puede contar con un deportista de alto nivel entre nuestras filas.
  • Jaume: Ya habíamos compartido alguna otra carrera con este loco de la montaña. Cada vez sintiéndose mejor en carrera y haciendo comentarios de valor que nos instruïan sobre la localidad que visitábamos. ¡Que bones que son les taronjes de Xerta!
  • Alexis: siempre había pensado que este chaval era un diamante en bruto. Pues bien, ahora el diamante ya esta  pulido y brilla con mucha intensidad. Parecía que el último día no podría correr… pero ostras si corrió! lo hizo como un auténtico jabato.
  • Pol: ¡Moltes felicitats tio! Aunque tienes huesos de porcelana, este puede ser un material muy duro si la fuerza se aplica en la dirección correcta. Sin duda, este fue tu caso.

Os dejo algunas fotos del equipo, de esas que seguro nos arrancarán una sonrisa cuando las veamos de aquí 50 años, mientras jugamos al Domino…

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A las 8 de la mañana era la recogida de dorsales y la cursa daba inicio a las 10. No he calentado mucho, y hoy si que me he situado delante en la linea de salida. La última vez me quede muy atrás y lo pagué durante los primeros kms.

Hacía mucho frío, un frío que de buena mañana era incomodo, pero una vez empiezas a correr el cuerpo entra en calor y  a tirar. Las sensaciones no han sido del todo buenas, no por el resultado que he mejorado respecto la última vez, sino porque no he corrido del todo a gusto.

Las piernas durante la mitad de la carrera me han funcionado muy bien, pero a partir del km12 he ido bajando paulatinamente el ritmo. Pero esta vez no me he tenido un bajón como tuve en la media del mediterráneo, en Gavà. Esta vez cuando he visto que el ritmo que llevaba no podría mantenerlo, porque me entraba un poco de flato y me notaba las piernas cansadas me aferrado a no venirme a bajo y con otro ritmo he aguantado hasta el final.

últimos kms de la media

En definitiva, más metros para mis piernas, más experiencia para mi cuerpo y otro objetivo al bolsillo.

Agradecer el apoyo de la gente de Altafulla

Ahora después de estas dos semanas sin parar, creo que me toca un poco de descanso.

Pronto vendrán más retos.

Hasta pronto runners.

Como ya os habréis enterado este domingo 21 de noviembre el equipo NCP fuimos a hacer la marcha Rupit-Tarradell. Toco levantarse muy temprano, desayunar y poner rumbo a Tarradell acompañados de mucho frío, niebla y un GPS que no funcionaba del todo bien.

Cerca de las seis de la mañana ya estábamos allí, preparamos nuestras camelback, cogimos el ticket de la marcha y subimos en un autocar que nos tenía que llevar montaña arriba. El rato en el autocar se hizo eterno, pero yo aproveche para cerrar los ojos y descansar un rato.

Al llegar a Rupit hacía mucho frío, unos 2 grados. Por eso inmediatamente tomamos camino y empezamos a correr. La marcha en general fue espectacular, paisajes dignos de cualquier cuadro y objeto de cualquier pintor.

La marcha mezclo muchas intensidades, depende del tramo al que nos afrontábamos. Había mucha humedad en todos los caminos y senderos. Todo fue bastante bien gracias a la compañía de todos. Nos motivamos los unos a los otros para seguir tirando con fuerza. Los avituallamientos me sorprendieron mucho, era como encontrar un sito donde desayunar en cada uno de ellos. Pero nosotros queríamos llegar al de la butifarra. Ese si que valió la pena. A un poco más de la mitad, tomate un bocadillo de butifarra, “ole tu, ole tu”.

Los últimos kms para mi fueron bastante duros, tuve que tirar con la cabeza porque tenía las piernas como rocas, parecía en cada zancada que se me fueran a romper.

Pero al final todos llegamos a la meta. y para mi fue de agradecer los abrazos de felicitación que hubo entre nosotros. Lo habíamos conseguido. Ya había merecido la pena dormir poco, desayunar rápido, pasar frío, no calentar, las caídas, y todo el sufrimiento, porque en una cursa como estas te das cuenta que uno vive cada segundo desde el momento en que te despiertas hasta que acabas la cursa. Sientes la vida en cada sorbo de aire. Y este es el camino del runner no?

Nuestro calendario para juno/julio 2010 viene cargadito:

-12 de junio: Gràcia-Montserrat: Esta edición iremos con GPS, a ver si con un poco de suerte no nos perdemos y conseguimos bajar de las 10 horas para cubrir los aproximadamente 60 kilómetros!

-19 de junio: boda de un buen amigo de NPC. Des de aquí, felicidades Cristian! (maratón de gintonics)

-3 de julio: Núria-Queralt: Plato fuerte de la temporada, cerca de 100 km montaña que nos darán 4 puntos para el Ultra Trail du Montblanc 2011

Y para la semana de San Juan: ¿alguien dijo Tourmalet?

En el apartado retos, encontrarás un calendario con nuestras locuras y demencias.

08:40 dan nuestra salida (si señores y señoras, 40 minutos mas tarde, que tan solo han servido para acojonarnos a tope!!!. Pito y todos al agua. Me habían contado que los primeros metros de un Triatlón, son un no parar de recibir y de dar hostias, pero hasta que no lo vives no te lo imaginas. En mi vida me habían azotado tanto! Tan solo decir que hasta pasados 10 minutos buenos, no empecé a nadar con un poco de soltura.

09:15 Salgo del agua. La natación se ha hecho muy corta, y al final me sentía muy cómodo. Toca la primera transición, todo va tal y como lo había mentalizado un millón de veces. Tan solo un pequeño fallo, estoy tan “alboroto” que en lugar de lavarme los pies con agua, lo hago con Acuarius. Por el resto todo va según lo planeado, y el traje sale fácilmente.

09:18 Empiezo a pedalear, decido no fijarme en los Km recorridos ni en el crono. Mi intención era mantener una media de 30 km/hora, pero pronto me doy cuenta que si “aprieto” un poquito más, puedo mejorarla (al final salio de 37,92 km / hora !!!). Aqui vino la mayor sorpresa del día (incluso mejor que los resultados). Tan solo empezar la etapa de bici, oigo una voz femenina que grita mi nombre: “¡Roger!”. Era Anna, que sin previo aviso vino a animarme. Y lo hizo genial! Moltes gràcies! La segunda mejor sensación del día es la de repasarte a gente que llevan bicicletas que cuestan 5 veces mas que la tuya y que te miran en plan: “será ca….ón”! Como si por más carbono que lleven encima, no puedan hacer nada por atraparte!

11:40 Acabo la bici con buenas sensaciones (y la rodilla que me había dado algún toque de aviso los días previos, aguantando perfectamente).

11:42 Empieza mi supuesto “mi punto fuerte”, la carrera a pie. Suerte que eran 21 km porque hasta el kilómetro 5 no noté los pies, las rodillas ni las piernas. Tenía la sensación de ser Roboccop. Tanto es así que me paro a hacer unos estiramientos (algo ya habitual en mis carreras, pero que me está dando muy buenos resultados).  Poco a poco empiezo a disfrutar, y a adelantar con un aire insultante a más gente! (Muchos de ellos son los que habían salido entre las 08:10 y mi salida de las 08:40.  Que gozada, estoy corriendo a buen ritmo, no tengo ninguna sensación de vacío ni de pájara y ya queda muy poquito para acabar. Si; hay que reconocer que cuando hago “cosas de estas” pienso en lo que me falta para acabar: tres canciones más (aunque no llevara MP3 por estar prohibido), 5 minutos más, la distancia de Altafulla a Tarragona, el trozo del DIR al parque Cervantes.

13:15 llego a la meta (1 hora y 38 minutos después de empezar a correr), sintiéndome muy feliz por haber realizado esta proeza, y pensando que podía haber continuado. Diviso el IronMan en el horizonte.

Llego el 16 de mi grupo de edad (de 51) y 167 de la general (de 749). ¡Ni en mis mejores sueños hubiera imaginado este debut!

Tiempo Total 4:39:29 (0:33:25 natación – 2:22:14 bicicleta – 1:38:33 carrera a pie)

Felicidades Xavi por haber acabado en un tiempo excelente  (5:15:36), y haber incluso “farreado” en canaletas. Un abrazo a Pol, que estuvo presente en mi cabeza durante gran parte del recorrido – cuida esa rodilla que la necesitamos a pleno rendimiento en Frankfurt 2012, y gracias a Álex por habernos enseñado el camino.

+ info de a prueba en http://www.challenge-barcelona.es

resultados en http://www.challenge-barcelona.es/index.php/es/resultados

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La Costa Brava Xtrem Running, (CBXR) se disputa en tres modalidades:

• Selva maritima (1 día y 25 km).
• Challenge (3 dias y 105 km) – Es la que hicimos.
• Xtrem (3 dias y 200 km) – Es la que haremos el año que viene

Como una imagen vale más que mil palabras, aqui van los desniveles (no hay que olvidar que es una carrera de montaña).

La salida es el viernes por la tarde desde Blanes. Hemos llegado con Jaume Muntaner ( ex-compañero de DTT y super aficionado al running), Pol (con su rodilla bastante tocada desde el maratón de Barcelona) y yo, cargado de glóbulos rojos (made in Himalaya) y de ganas de correr.

El primer día son “solo” 25 km, pero dado lo que tenemos por delante y el fragil estado de Pol, decidimos no apretar, e ir al trote jabalí (tambien conocido como trote cochinero, aunque jabali mola más, no? ). Jaume se nos escapa a los pocos minutos de empezar la carrera.

Desde el minuto cero flipamos con los paisajes y el ambiente.

Al llegar al km 10 aprox, Pol para de correr. STOP – Malas noticias.STOP. Lo que era una molestia en la rodilla se ha convertido en un problemón! Asi que desde el km 10 hasta el final lo hacemos andando. Juntos empezamos y juntos acabaremos (por lo menos esa etapa) asi que nuestro trote jabali se convierte en pasito de oruga.  Gracias a los bastones, y a la testarudez marca de la casa Olivet, Pol acaba los 25 km!!!  – Hay que decir que los controles le “invitaban” a subirse a la furgoneta, pero ni de conya aceptó!!! Finalmente entramos con un crono de 4 horas 38 minutos! Para que os hagáis una idea, de unos 340 participantes quedamo sobre el 320… pero lo importante fue acabar esa etapa (primera y última para pol). Jaume entra una hora antes que nosotros, y el primero dos horas y 40 minutos antes!!!

Por la noche, cena y toda la gestión de lujo.

Dia dos. Por delante 50 kilometros de paisajes increhibles, y unas ganas de correr como nunca!!! llevos casi dos meses sin “correr de verdad”, y el dia anterior se truncó la carrera demasiado pronto. Empiezo desde atras (prefiero ir adelantando que ser adelantado) y cuando llevo una hora corriendo me  veo enmedio de un grupillo. Yo pensaba que ibamos “por el medio de la clasificacion”, pero mas tarde me entero que eramos el segundo grupo por la cabeza y que luego pasamos a ser el grupo lider de la carrera. Le siguen 3 horas de perdidas, adelantadas y algun tramo de solitud, pero sin parar de correr. El ritmo es bueno y las sensaciones inmejorables! Cuando estamos a una hora de la llegada, aproximadamente, me atrapa Victor (http://ironvic.blogspot.com finalmente segundo de la general, un figura!!!). Vaya jabato el tio! Va fresquisimo! Dedico engancharme a él, y hacemos los ultimos 10 kilometros a un ritmo frenético. Al final 4º (si, si, cuarto de la etapa y a 2 minutos 40 seg del primero) todavía estoy flipando.

Dia tres. He recuperado perfectamente y las piernas responden genial. Con la inyeccion de moral del dia anterior me coloco en el medio del peloton, con la idea de intentar serguir el grupo lider. Dan la salida, al cabo de dos minutos me doy cuenta que no me he untado de vaselina…GRRR debo parar abrir la maleta y untarme, con lo que pierdo un minuto por lo menos. Lo pero de todo es que el grupo de cabeza se me escapa, se hace un embudo en la subida del carajo, y ya es imposible seguirlos (ni tan solo verlos). Bien, la he cagado, pero debo continuar con mi carrera. Con los palos y a mi bola, empiezo a pasar a gente y mas gente.  En el primer avituallamiento le dejo los palos a mi “claca lesionada particular – aka Pol”, y decido empezar a pegarle en serio!  Sigo adelntando a gente, y cuando faltan unos 10 kilometros veo al vencedor del segundo dia – David – con quien corrí durante un buen rato en la segunda etapa. Bien! el grupo lider debe estar cerca! A final, una subida diabólica, pero mi ritmo va en aumento.  Me meto unos 5 geles durante la etapa, por miedo a que me pille una pájara, pero afortunadamente, el desgaste fisiologico no es excesivo. Entro en la posicion 14 a 15 minutos del vencedor. Muy, muy contento ya que mi estado fisico es muy bueno ( todo lo bueno que puede ser despue de un tute asi, claro esta).

En fin, la sensaciones buenissimas, el ambiente genial, la organizacion excepcional (felicidades a Xavi Marina y a todo su equipo). Ahora no vale pensar que hubiera pasado si el primer dia hubiera ido a machete. ¿ Es posible que hubiera entrado en el top 10? Quizá si, quizá no. Pero lo que es seguro es que volveria a acompañar a mi hermano en sus 15 km de agonia, ¡y hasta en los 105 km enteros si él me lo pidiera!

Ánimos Pol!

Clasificaciones en http://www.atletisme.cat/classificacions/xtrem/challenge2010.htm

Otras clasificaciones: http://www.atletisme.cat/classificacions/xtrem

Blog oficial de la prueba:http://www.costabravaxtremrunning.blogspot.com/