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	<title>Nada, pedalea y corre &#187; duatlón</title>
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		<title>Duatlo Cerdanyola 2012. ¡Comienza la temporada!</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 12:08:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Juan Enrique</dc:creator>
				<category><![CDATA[duatlón]]></category>
		<category><![CDATA[otros]]></category>
		<category><![CDATA[cerdanyola]]></category>
		<category><![CDATA[triatlón]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>Después de triatlones, ultras de montaña, media maratones y 10k’s, ayer me estrené en el Duatlón. No querría cansaros con mi experiencia personal ya que creo sólo le importará a mis amigos, y se pretende que esta entrada aporte al máximo de gente posible. Así que divido la crónica en cosas de información general, y otras más personales.</p>
<p>No soy amigo de los decálogos, así que lo dejaré en Hexálogos (o sexálogo que suena mejor)</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.nadapedaleacorre.com/wordpress/2012/01/duatlo-cerdanyola-2012-comienza-la-temporada/409537_174940669279933_100002920049257_283840_2061278100_n/" rel="attachment wp-att-3372"><img class="aligncenter  wp-image-3372" title="409537_174940669279933_100002920049257_283840_2061278100_n" src="http://www.nadapedaleacorre.com/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/409537_174940669279933_100002920049257_283840_2061278100_n-600x400.jpg" alt="" width="420" height="280" /></a></p>
<p>Como decía, tras haber competido en varias disciplinas muy diferentes, me gustaría resaltar los siguientes puntos cobre la duatlón en general, y sobre la de Cerdanyola en particular:</p>
<p>1- El segmento de la natación, según mi opinión, le aporta mayor belleza a la competición. Eché en falta el baño inicial y la tensión con olor a neopreno y vaselina. También complica la primera transición cosa que en cierta manera tb es bella.</p>
<p>2- Hacer 5km desde 0, o sea, sin el cansancio de la bici no es tan fácil como parece. No sabes pq (bueno si, por la emoción y la corta distancia) pero te pones en unos ritmos muy por debajo del ritmo de crucero de competi en 10k o media maratón, y aunque “sólo” sean 5km se hacen largos. A mí se me hicieron. Al final me salió a un ritmo de 3:53. *era un circuito medio asfalto, medio trail y bastante desnivel*</p>
<p>3- Las transiciones son más fáciles. Evitas lo engorroso de quitarte el neopreno, la arena en los pies, la duda de si ponerse calcetines o no para no perder tiempo, etc.</p>
<p>4- El recorrido de Bici de esta duatlón de Cerdanyola fue impecable. 2 o 3 carriles para nosotros, circuito en forma de estrella con subidas y bajadas progresivas, rotondas para los más técnicos… me gustó mucho. Mucho mejor que el recorrido (tb amplio) de las triatlones Garmin o Gava 2011.</p>
<p>5- La organización del <a href="duatlocerdanyola.blogspot.com" target="_blank">Duatló Cerdanyola 2012</a>, un 10. Ningún problema a propios ni ajenos. La policía muy simpática además.</p>
<p>6- Al ser una competición organizada por la Federació Catalana de Triatló se notaba mucho más nivel que en las otras más populares en las que participé (Garmin y Gava). Menos gente, pero mucho más nivel (viendo las bicis ya te das cuenta…)</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.nadapedaleacorre.com/wordpress/2012/01/duatlo-cerdanyola-2012-comienza-la-temporada/dsc_0860-copiar/" rel="attachment wp-att-3373"><img class="aligncenter  wp-image-3373" title="DSC_0860 (Copiar)" src="http://www.nadapedaleacorre.com/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/DSC_0860-Copiar-600x400.jpg" alt="" width="480" height="320" /></a></p>
<p><strong>Anécdotas:</strong></p>
<p>1- Antes de la salida se me acercó una atleta de Montcada y me felicitó por el servicio de liebre que había hecho la semana anterior en Sitges. Me puse muy contento. Dorsal 3595, gràcies i felicitats per baixar d’1:50 a la mitja i debutar a triatlons/duatlons.</p>
<p>2- En el acta aparece una persona descalificada por recortar en el segmento de Bici. Si lo hizo queriendo es para flipar. Si fue sin querer, es que iba muuuuy despistada, pq estaba el recorrido fenomenalmente marcado.</p>
<p>3- Al hacer la transición, se me cayó el casco de mi compañero Sergi, lo recogí y se lo puse sobre su bici. Cuando me fui, me di cuenta que había vuelto a caer.  Sergi, PERDÓNAME! te permito que te restes 10 sec a tu marca <img src='http://www.nadapedaleacorre.com/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>4- Salí el primer tramo sin GPS y fui como pollo sin cabeza. Me pongo como objetivo depender menos de mi garmin. Roger, te lo prometo.</p>
<p>5- Felicidades tb a Laura i Marina que también se estrenaron en Duatlón. Cuándo vamos a la próxima? Duatló de reus?</p>
<p>6- Me noté muuuuy bien en la bici. Spinning rules.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.nadapedaleacorre.com/wordpress/2012/01/duatlo-cerdanyola-2012-comienza-la-temporada/7f177dde44fe11e19896123138142014_7/" rel="attachment wp-att-3374"><img class="aligncenter  wp-image-3374" title="7f177dde44fe11e19896123138142014_7" src="http://www.nadapedaleacorre.com/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/7f177dde44fe11e19896123138142014_7-600x600.jpg" alt="" width="480" height="480" /></a></p>
<p>Aquí tenéis los links con fotos y clasificaciones!</p>
<p><a href="http://www.triatlo.org/MesInfoCompeticio.aspx?numero_car=12044" target="_blank"> Clasificaciones</a></p>
<p><a href="http://duatlocerdanyola.blogspot.com/2011/11/fotografies.html" target="_blank">Fotos</a></p>
<p><a href="http://www.youtube.com/watch?v=TUJa2y9Rq-k" target="_blank">Video</a></p>
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