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“"Si te caes siete veces, levántate ocho."”Categorías
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Consejos básicos para las travesías a nado
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Los días se hacen más largos y las temperaturas empiezan a subir ligeramente. No hay dudas: la temporada de travesias a nado se avecina. A continuación te dejamos algunos puntos/consejos que pueden ayudarte si tienes en mente estrenarte en la …
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Posted in natación
Tagged mar, Preparación triatlon, preparar, travesías a nado, travessía
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Tratamiento del esguince de tobillo
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La experiencia me ha servido para ir aprendiendo que hacer des del minuto uno cuando te haces un esguince. Poco a poco he ido recopilando información de expertos en el tema. El esguince de tobillo es una de las lesiones …
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Posted in otros
Tagged articulación, Correr, esguince, fisioterapeuta, lesión, ligamentos, montaña, movimiento, osteopata, osteopatía, recuperación, running, terapias, tobillo, trail, tratamiento
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31a Cursa Popular del Prat de Llobregat
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Hacía tiempo que no escribía nada en la web, eso se traduce a los meses que he estado sin competir. Tras la cursa nocturna de Hospitalet llegó el verano y con él las lesiones. Tras el verano intente correr la …
Share on FacebookDos de tres: triatlón de Gavà
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Como ya hay una entrada respecto al triatlón de Gavà (ver) me limitare a explicar como estuvo la organización y mis sensaciones. Lo último tal vez me lo saltaría, pero al ser la primera creo que debo mencionarlo. Share on …
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Posted in triatlón / duatlón / acuatlón
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Porque nos hizo más fuertes
Hola amigos! Esta semana me ha llegado al muro del facebook este vídeo/reportaje sobre el Ultra Trail de les Fonts en Xerta. Recordar que una expedición de nuestro equipo se movilizó a mediados de marzo para disputar la prueba. Fue …
Share on FacebookCursa Nocturna Ciutat Hospitalet
Este sábado tuvo lugar una cursa urbana nocturna. Daba comienzo a las nueve de la noche, cuando el Sol ya se empezaba a poner. Era la segunda edición tras los problemas que tuvieron el año pasado. A pesar de que …
Share on FacebookCursa Altafulla
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Como es en nuestro pueblo y nuestra sede puede ser una buena opción para darle caña a las queridas piernas. Aquí lo dejo. Share on Facebook
Share on FacebookEntreno de trail running para el UT de les Fonts en marzo
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Hola amigos! Vaya fin de semana. Para mi ha sido inmejorable, lo esperaba bueno, pero me lo he pasado bomba, de hecho estoy más feliz que un niño con un caramelo. El sabado me levté bien temprano y solo llegar …
Share on Facebook24 HORAS: SACRIFICIO Y APRENDIZAJE.
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Hoy es martes, ya han pasado más de 48 horas desde que finalizamos la prueba de las 24 horas corriendo. Os hablo en horas porque durante todo el fin de semana ese a sido nuestra manera de medir el tiempo. …
Share on FacebookPASO FIRME
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Hoy domingo 28 de noviembre, me ha vuelto a tocar levantarme temprano, desayunar rápido, calzarme las zapatillas deportivas y dirigirme a Tarragona para completar la media maratón. A las 8 de la mañana era la recogida de dorsales y la …
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Posted in running
Tagged 2010, carrera, curses, maratón, media, motivación, running, sensaciones, superación, Tarragona
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Vivir cada segundo
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Este es el titulo de uno de los libros de Lance Amstrong. He creído apropiado utilizarlo para mi nuevo post. Como ya os habréis enterado este domingo 21 de noviembre el equipo NCP fuimos a hacer la marcha Rupit-Tarradell. Toco levantarse muy …
Share on FacebookDe conquista en conquista
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Ya estamos de nuevo aquí explicando más batallitas. Benditas batallas! El pasado domingo, 24 de octubre un comando NCP se dirigió a las tierras de Castelldefels para conquistarlas. Y madre mía si lo hizo! Dejo huella, y bien profunda, estoy …
Share on Facebook1ª carrera de la temporada
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Chicos y chicas, Primero decir que soy novato en esto, pero prometo hacerlo lo mejor posible. El pasado domingo hice mi primera carrera de la temporada. Hacía más de dos años que había olvidado lo que era competir corriendo. Ya …
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