Month: September 2012

Placer

Entrenar te permite llegar a sitios y metas casi irrealizables. Pero hay días que el simple hecho de no repetir las mismas secuencias, utilizar los mismos mecanismos de motivación te dan ese placer de entrenar de una manera más simple, más relajante. Vosotros, ¿hacéis este tipo de entrenamientos? Disfrutad del fin de semana. Estirad.

Los valores educativos del DEPORTE

Sobre los valores educativos del deporte El 2004 fue el “Año Europeo de la Educación a través del Deporte”,  en aquel momento creí interesante disertar en torno a los aspectos positivos que se desprenden de la práctica deportiva y ante los cambios en las directrices educativas que se avecinan me parece pertinente recordar lo que […]

Pulsómetros

Que los pulsómetros son seres inteligentes no cabe ninguna duda. Ya son capaces de darte la temperatura, la presión atmosférica y el tiempo que tiene que pasar para recuperarte después de tu último entrenamiento. Reflexiones como las de la viñeta no tardarán en llegar. Y entonces estaremos perdidos. Buen fin de semana, entrenen con precaución […]

Cómo elegir adecuadamente mis zapatillas de atletismo o cómo poder aprovechar en el beneficio propio la polémica tendencia al barefoot…

Tecnología en las zapas vs minimalismo. Efectivamente hay estudios con atletas que revelan que los que corren apoyando en el suelo en primer lugar el talón,  tienen una mayor incidencia de lesiones que aquellos que lo hacen con el antepié ( ver Lieberman Universidad de Harvard, Foster, Rixe u otros). De sus resultados es fácil […]