Núria-Queralt 2010

¡NPC no cierra por vacaciones!

Hace ya bastante que no introducimos ninguna crónica, pero en este caso, la ocasión bien lo merece. El fin de semana pasado completamos la Núria-Queralt, una de las carreras de resistencia más duras del calendario. Además, contamos con un equipo de (lilas) excepción: Tranyi Agustí, Jordi Trapé, Alex Berea y un servidor, Roger Olivet. El comando Altafulla al completo!

Datos técnicos de la prueba:

Kilómetros: 96 km (sólo  4,5 km por asfalto)

Tiempo límite: 24 horas.

Desnivel acumulado: 9.500 metros

La salida estaba programada para las 15:30 del sábado 3 de Julio, pero nuestro día empezó bastante antes:

A las 09:00 am salen Alex y Jordi de Altafulla. A las 09:30 lo hacemos desde Barcelona, Tranyi, yo y Anna (corredora en activo, que esta vez no se ha apuntdo a la carrera. Sin lugar a dudas ha sido parte fundamental del equipo y que nos ha prestado inigualable soporte logístico, anímico y alimenticio!!! – moltíssimes gràcies Anna).

Quedamos en Saldes, a los pies del Pedraforca, punto que coincide con el avituallamento del kilómetro 67. Dejamos el coche de Jordi, ya que la intención inicial era que él acabaría all la cursa.  Subimos al otro coche y ya los 5 nos dirigimos a Ribes de Freser a por el cremallera. Por el camino risas varias, curvas por doquier y paradas técnicas producidas por la “sobrehidratación

A eso de las 13:00 ya estábamos en Núria, ya sólo falta comer esperar y hacer los últimos preparativos, llenamos los Camelbag’s y Vaselina a discreción (abstenerse de comentarios graciosos, por favor) :-)

Últimos preparativos (son tiritas, no rombos hechos con el photoshoop)

Había mucha gente esperando la salida que era entre las 15:30 y las 16:00 horas. Durante la espera, mis compañeros de equipo empiezan a encontrarse con caras conocidas… ¡normal!, con tanto tiempo en el mundillo me imagino que a este tipo de locuras siempre acaban asistiendo los mismos.

El sistema de cronometraje: un 10! Va con código de barras, así que cada atleta sabe perfectamente el tiempo que ha tardado.

Salida desde el Santuario de Núria

Minutos antes de empezar, decidimos ponernos en primera fila! Vaya pressing! Lo positivo del tema es que no nos encontraríamos “tapón” en la primera rampa, lo negativo (a mi parecer) es que por narices no podíamos adelantar a nadie, sino todo lo contrario: nosotros seríamos los adelantados.

Tranyi ya no lo veía claro desde la salida... :)

Tranyi ya no lo veía claro desde la salida... :)

Empezamos despacio, ya que la carrera empieza con una subida nada despreciable.  Lo cierto es que no me había ni mirado el perfil, ya que prefería ir sin conocimiento de lo que me esperaba. Sabía que sería dura, pero no me hacía idea de “la magnitud”. Jordi empieza muy-conservador (seguro que ya estaba tramando el hachazo que luego nos pegaría…. jajaja).

Subimos hasta el “pas dels lladres”, dónde nos empieza a granizar, no me extraña, a 2.540 metros todavía queda nieve del invierno. Ahí es donde empiezo a darme cuenta de lo que significa una cursa de “Alta muntanya“.

En la bajada hasta la estación del tren de la Molina, Jordi empieza a imprir un ritmo muy alto. ¿Como puede ser? voy con el corazón en la mano y estamos bajando!  Mi rodilla izquierda me da el primer toque, y todavía estamos en el km 25. Si quiero llegar al final debo ser comedido en las bajadas.  Tranyi que había tirado muy bien durante toda la subida, nos dice al llegar a la Molina que no se encuentra “muy fino”.  Parada rápida en la estación de tren, soporte inpagable de Anna (con bocadillo de jamón incluido) y a subir por la estación de esquí hasta la collada de Tossa! ¡vengaaaa!.

Jordi en el segundo avituallamiento

Jordi en el tercer avituallamiento

A continuación, bajo mi punto de vista, uno de los tramos más técnicos de toda la ruta: mucho desnivel en bajada, suelo muy humedo, con hojas secas que esconden rocas ultra-resbaladizas, y cuando no hay rocas, hay un barrizal que te hace bajar “como esquiando”. Resumen de este cocktail Molotov: piñazos a discreción! Íbamos cayendo uno tras otro, afortunadamente sin consecuencias graves.

En ese momento, los malos “feelings” de Tranyi se acentúan, Jordi va tirando como un jabato, nos va a romper!  y Alex… bien, Alex es de otro planeta… un planeta de robots, a los que les a igual subir que bajar! Vaya maquinón! Por mi parte, me noto las rodillas en las bajadas pero es soportable, en las subidas y en el poco plano que hay disfrutando y de cardio me siento muy bien.

En el punto medio de la carrera, (km 48) Tranyi y Jordi deciden parar. Estoy convencidisimo que hubieran podido tirar más, pero su decisión me parece muy inteligente: en un mes tienen el Ultra Trail del Aneto, y en lugar de sufrir sin sentido, se lo han tomado como un “buen entreno”. Si señor! bien por ellos! Han sido unos compañeros de carrera ejemplares.

Entonces, la carrera se vuelve “cosa de dos”, con la noche como telón de fondo empezamos a tirar cual jabalí por el monte… jajaj En la subida hacia Saldes nos encontramos con Joan, con quien ya he coincidido en otras “marxes”, el tio no perdona una!

Llegando a Saldes, después de una buena subida y un tramo “extra” (por pardillos y seguir a un grupo), las sensaciones son muy buenas, tal y como dice mi compañero: “estamos en el Nirvana” jajaja. Una vez en el avituallamiento nos encontramos con Lisa.  Hacemos una parada rapida, comemos pasta (que bien que nos sienta) y seguimos… que todavía queda.

El sol se asoma, y coincidiendo con el principio del día, empieza a llover, primero de forma ligera, pero acabando en una tormenta de escándalo! Rayos y litros y litros de agua.  Llegamos al avituallamiento de “la font de la bruixa”, empapados, con ambrientos y con frio. La carpa esta llena de gente, que como nosotros ha decidido esperar un poco a que pare aligere la lluvia. En total estamos unos 20-30 minutos en los que personalmente me quedo absolutamente helado. Ya cuando estamos a punto de salir, llega Jaume Terés (otro maquinón “del planeta de los robots”) saludos, unas risas  y seguimos.

Y aqui, para mi, la sorpresa del día. Teníamos tanto frio que tan solo podíamos hacer que CORRER. Y lo hicimos MUY rápido hasta llegar a meta! Empezamos a pasar a corredores, y aunque los pies estan absolutamente empapados (al final ya pasamos per el medio de los charcos y cruzábamos los rios “a ras”), afortunadamente las yagas no aparecen.

En el monasterio de Queralt nos esperan Tranyi y Anna, quién nos dan ánimos y nos indican que la llegada esta muy cerca. Tan solo queda una bajada y ya llegamos a Berga.

Llegada a Berga (Creditos: Lisa)

Llegada a Berga (Al loooro los caretos!)

Al llegar a Berga seguimos las indicaciones que nos llevan hasta un “garito” donde es la llegada. Hemos sobrevivido al frio, a la larga distancia y a una tormenta bestial!

Resumiendo: una experiencia bestial, y con ganas de más!!

+ info de la carrera en: http://www.92km.com/

Resultados en: http://www.92km.com/classificacions/clasificacio_2010_temps.pdf

Ya tengo los puntos para el UTMB… ¿Quién dijo miedo?

(Creditos de las fotos: Anna y Lisa)
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Planning junio/julio 2010

¿Parecía que estábamos en el dique seco? Pues no amigos, ¡ni mucho menos! Nuestro silencio no era más que la evidencia de que estábamos tramando algo…¡Mascando la tragedia!

Nuestro calendario para juno/julio 2010 viene cargadito:

-12 de junio: Gràcia-Montserrat: Esta edición iremos con GPS, a ver si con un poco de suerte no nos perdemos y conseguimos bajar de las 10 horas para cubrir los aproximadamente 60 kilómetros!

-19 de junio: boda de un buen amigo de NPC. Des de aquí, felicidades Cristian! (maratón de gintonics)

-3 de julio: Núria-Queralt: Plato fuerte de la temporada, cerca de 100 km montaña que nos darán 4 puntos para el Ultra Trail du Montblanc 2011

Y para la semana de San Juan: ¿alguien dijo Tourmalet?

En el apartado retos, encontrarás un calendario con nuestras locuras y demencias.

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Un poco de clase de Historia…

Para nosotros los adictos al triatletismo, podríamos decir que es un deporte que da mucha satisfacción, y nos comporta mucho entreno y muchas horas dedicadas a ello. Tanto horas de entreno como también horas de estudio(aunque suene un poco raro). Haciendo un poquito de todo, siguiendo a “bloggers” que practican el triatlón, leyendo biografías de grandes deportistas, artículos muy específicos sobre cada disciplina, sobre dietas y demás.

Pero el otro día me planteé unas cuestiones a las que no tenia respuesta, y decidí indagar “un poco” sobre el tema.

Dónde empezaron los triatlones?

Los triatlones son un deporte muy modernos en comparación con otros deportes catalogados de resistencia. Según el historiador Scott Tinley, el primer triatlón está fechado en los años 20 del siglo XX y se hizo en Francia. Se le denominó “Les Trois Sports”.

Cuando se hizo el primer triatlón de categoría/distancia IRONMAN?

El primer Ironman que fue concebido fue el triatlón Ironman Hawaiano, en 1977, con las famosas distancias de 3’8 Km. nadando, 180km pedaleando, y una maratón. La competición se realizó en Febrero de 1978, y el vencedor fue Gordon Haller, que fue el primer Ironman del mundo.

El porqué de estos tres deportes?

Esta respuesta ya fue más difícil de encontrar, lo que encontré son más suposiciones que otra cosa. Pero, tienen lógica. En Francia siempre han tenido mucha tradición ciclista, y de tradición de nadar y correr siempre ha estado en todo el mundo. En la prueba de “les Trois Sports” seguramente hicieron a nado el canal de Marne tal y como corrobora un periódico de la época.

El triatlón como deporte Olímpico, cuando?

Hizo su debut en Sydney, durante las olimpiadas del 2000. Se realizó con un triatlón de distancia: 1500m nadando, 40 Km. pedaleando y 10 Km. corriendo.

Que os ha parecido esta pequeña clase de historia deportiva?

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Plantillas para corredores

El ser humano es una maquina asombrosa, se regenera, crece y se adapta a las condiciones de su entorno, pero a pesar de esto, esta lejos de ser una maquina ergonométricamente perfecta.  Según los expertos, tan solo un pequeño porcentaje de la población tienen la fortuna de ser simétricos.  El resto de los mortales, “sufrimos” pequeñas asimetrías que poco afectan a nuestra vida diaria (un pie un poco más grande que el otro, una oreja más arriba que la otra o un ojo más cerrado que otro).  Sin embargo, existe otro tipo de asimetrías que si que pueden causarnos algunos problemas en cuanto empezamos a practicar algún deporte de impacto.  Por ejemplo una la cadera ligeramente desplazada, o una pierna un poco más corta que otra puede llegar a traducirse en dolores crónicos en la rodilla.

Y es que en cada vez que salimos a correr, un solo pie soporta un peso inimaginable;  los números hablan por si solos: 15.000/1,2 * 80 = 1.000.000 ¡¡¡Un millón de kilos!!! (entreno de 15km, de una persona de 80 kg cuya zancada media sea de 1,2 metros)

La solución:

En la mayoría de los casos una plantillas pueden ser la solución a esas molestias.  Ahora bien, hay que puntualizar que no todas las plantillas son iguales:

Plantilllas comerciales:  Estan hechas “para todos los públicos” y suelen llevar el atributo de “anti choque”.  Salvo en casos de pronación o supinación extrema, poco van a poder ayudar estas plantillas. Se encuentran en grandes superficies como por ejemplo, Decathlon o incluso el Carrefour. No aconsejables.

Plantillas ortopédicas: Estan pensadas para mejorar en la estabilidad, siempre desde una posición ESTÁTICA. Esta puntualización es básica, ya que la mayoría de corredores, no solemos tener molestias cuando estamos parados.  Son las típicas plantillad de ortopedia, que se hacen mediante moldes, y que pese a que encajan perfectamente en nuestro pie, no van a aportarnos una solución definitiva, ya que no contemplan “la zancada”  propia de cada corredor. A diferencia de las plantillas comerciales, el importe ya es sensiblemente superior, dado que requieren de un proceso manual y costoso en terminos de tiempo y materiales. Aconsejables para personas sedentarias pero No aconsejables para corredores.

Plantillas de estudio ergodinámico:

Un estudio ergodinámico estudiará nuestra poscición en movimiento. Para ello utilizará básicamente herramientas de visualización y medición de la presión en la pisada y camaras de video para estudiar nuestra zancada en movimiento.  Esta claro que también se tendrá en cuenta nuestra posición en reposo, aunque este no va a ser ni mucho menos el input principal. El estudio consiste en observar tu zancada “en acción”, por lo que te hacen correr un buen rato en una cinta con infinidad de cámaras instaladas. Despues se sacan “patrones” de las anomalias de tu cuerpo, para posteriormente contrastarlo con los mapas de presió obtenidos.  Resumiendo, me parece un proceso altamente tecnificado, basado en una lógica aplastante  que cuenta con la ayuda de la teconología.  Personalmente, a mi me han resuleto mis molestias en la rodilla, por lo que las considero la solución DEFINITIVA.  Como aplican una corrección en nuestra pisada, y por consiguiente a la zancada, en cada paso que damos al correr, estamos “reeducando” a nuetro cuerpo, motivo por el cual al principio suelen aparecer las incómodas yagas.  Unos baños de alcohol aplicados con regularidad, van a ayudarnos a endurecer la piel, y por consiguiente a retardar la aparición de las yagas. Los centros que cuentan con más presitgio en Barcelona son: Miguel Sáncehez-OsorioMartín Rueda. Respecto al coste de este tratamiento, en algunos casos podrá ser superior a las plantillas ortopédicas “de farmacia”, aunque esta diferencia está más que justificada con los resultados.

Links interesantes:

http://www.donostri.net/blogs/wallace78/2009/10/plantillas-para-las-zapatillas-de-la-bicicleta/

http://www.ergodinamica.com/

http://www.martinrueda.com/

Cualquier comentario / pregunta ya sabéis!

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Triatlón = Adicción

Como ya habéis podido leer en la gran crónica de Roger explicando nuestra primera experiencia en una triatlón, yo no voy a hacer un post sobre lo que yo sentí en esas 5 horas y pico de deleite. Lo que si que quiero hacer es tocar el tema de los días post primera triatlón. La verdad es que los dos afrontamos la Challenge Maresme-Barcelona con los deberes hechos y habiendo estudiado fuerte. Y para mi sorpresa, el día después no tenia ningún tipo de molestia (exceptuando un poco de agujetas en el cuello de haber estado un poco más de dos horas acoplado en la bicicleta), y además tenía ganas de seguir metiéndole caña al cuerpo. Así que me decidí por ir a nadar y un ratito al gimnasio, muy buenas sensaciones. Es incerible porque después de una meta de este índole yo pensaba que estaría una semana en el “dique seco” recuperandome del esfuerzo, y todo lo contrario tengo muchas “ansias” de seguir  entrnando para el gran reto, nuestro primer IRONMAN (seguramente Frankfurt 2011). La conclusión a la que quiero llegar con todo esto es lo ADICTIVAS que son este tipo de pruebas. El hecho de estar pensando en ello tanto tiempo, la de horas de entrenos que has hecho, te lleva a que el día del reto, durante el triatlón, que estés segregando endorfinas como un loco, y de alli que sean tan adictivas. Tengo ganas de hacer otra cuanto antes!

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Maresme Half-Challenge

1.9 km nadando, 90 en bicicleta y 21 km a pie. Este era, sin lugar a dudas, el reto deportivo del año. Desde que nos picó la “avispa” del Triatlón (porque no se puede decir que fuera una mosca), teníamos en mente esta prueba deportiva.
Habíamos hecho los deberes, y como suele pasar, si estudias apruebas, y esta vez, incluso con nota.
A continuación, expongo mi crónica de la carrera (fotos al final):
5:30 de la mañana del domingo. A estas horas en el Raval, solo hay putas, borrachos, CervezaBierAmigo’s y polis, pero no había ni rastro de los triatletas.
06:15 llegamos a Calella. Aqui si que hay “un huevo” de deportistas, todos con cara de concentrados ultiman los últimos retoques a las superBicis (luego me enteré que “la media” del precio de las bicis esta en 3.500€ – no words)
07:30 Cierran los boxes, Xavi y yo nos ponemos el traje y los nervios empiezan a florecer. La arena de la playa esta helada, y la gente empieza a “calentar” haciendo largos en el mar. Hay que estar zumbado para “malgastar” energía, teniendo por delante una prueba de tal envergadura, y además, el agua estaba demasiado fresquita…
08:00 Dan la salida de los “PRO’s”. Hay que ver como saltan al agua, parecen Flipper y los pingüinos del anuncio del Mixta. Al cabo de unos minutos ya se ha estirado el grupo, pero todos ellos nadan (muy)rápido.

08:40 dan nuestra salida (si señores y señoras, 40 minutos mas tarde, que tan solo han servido para acojonarnos a tope!!!. Pito y todos al agua. Me habían contado que los primeros metros de un Triatlón, son un no parar de recibir y de dar hostias, pero hasta que no lo vives no te lo imaginas. En mi vida me habían azotado tanto! Tan solo decir que hasta pasados 10 minutos buenos, no empecé a nadar con un poco de soltura.

09:15 Salgo del agua. La natación se ha hecho muy corta, y al final me sentía muy cómodo. Toca la primera transición, todo va tal y como lo había mentalizado un millón de veces. Tan solo un pequeño fallo, estoy tan “alboroto” que en lugar de lavarme los pies con agua, lo hago con Acuarius. Por el resto todo va según lo planeado, y el traje sale fácilmente.

09:18 Empiezo a pedalear, decido no fijarme en los Km recorridos ni en el crono. Mi intención era mantener una media de 30 km/hora, pero pronto me doy cuenta que si “aprieto” un poquito más, puedo mejorarla (al final salio de 37,92 km / hora !!!). Aqui vino la mayor sorpresa del día (incluso mejor que los resultados). Tan solo empezar la etapa de bici, oigo una voz femenina que grita mi nombre: “¡Roger!”. Era Anna, que sin previo aviso vino a animarme. Y lo hizo genial! Moltes gràcies! La segunda mejor sensación del día es la de repasarte a gente que llevan bicicletas que cuestan 5 veces mas que la tuya y que te miran en plan: “será ca….ón”! Como si por más carbono que lleven encima, no puedan hacer nada por atraparte!

11:40 Acabo la bici con buenas sensaciones (y la rodilla que me había dado algún toque de aviso los días previos, aguantando perfectamente).

11:42 Empieza mi supuesto “mi punto fuerte”, la carrera a pie. Suerte que eran 21 km porque hasta el kilómetro 5 no noté los pies, las rodillas ni las piernas. Tenía la sensación de ser Roboccop. Tanto es así que me paro a hacer unos estiramientos (algo ya habitual en mis carreras, pero que me está dando muy buenos resultados).  Poco a poco empiezo a disfrutar, y a adelantar con un aire insultante a más gente! (Muchos de ellos son los que habían salido entre las 08:10 y mi salida de las 08:40.  Que gozada, estoy corriendo a buen ritmo, no tengo ninguna sensación de vacío ni de pájara y ya queda muy poquito para acabar. Si; hay que reconocer que cuando hago “cosas de estas” pienso en lo que me falta para acabar: tres canciones más (aunque no llevara MP3 por estar prohibido), 5 minutos más, la distancia de Altafulla a Tarragona, el trozo del DIR al parque Cervantes.

13:15 llego a la meta (1 hora y 38 minutos después de empezar a correr), sintiéndome muy feliz por haber realizado esta proeza, y pensando que podía haber continuado. Diviso el IronMan en el horizonte.

Llego el 16 de mi grupo de edad (de 51) y 167 de la general (de 749). ¡Ni en mis mejores sueños hubiera imaginado este debut!

Tiempo Total 4:39:29 (0:33:25 natación – 2:22:14 bicicleta – 1:38:33 carrera a pie)

Felicidades Xavi por haber acabado en un tiempo excelente  (5:15:36), y haber incluso “farreado” en canaletas. Un abrazo a Pol, que estuvo presente en mi cabeza durante gran parte del recorrido – cuida esa rodilla que la necesitamos a pleno rendimiento en Frankfurt 2012, y gracias a Álex por habernos enseñado el camino.

+ info de a prueba en http://www.challenge-barcelona.es

resultados en http://www.challenge-barcelona.es/index.php/es/resultados

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Altafulla – Barcelona

El domingo pasado, por primera vez hice el recorrido entre nuestro pueblo de toda la vida y la ciudad condal. Son 85 km los que separan Altafulla de Barcelona, no son muchos. Normalmente cuando hacemos entrenos en bici solemos hacer esta distancia, pero siempre acabando dónde empezamos. Estos 85 km se hacen integramente por la N-340, esto lo hace un poco mas duro por el hecho que siempre tienes la pressión de los coches. Para ponernos en el papel, era domingo, sol radiante y hacia más de 20 grados. Este entreno lo hice sólo, y esto me hizo ir bastante concentrado, y también un poco rapidilllo. de alli que en 2h y 55 min estuviera en la puerta de casa de mis padres en Barcelona. Al ser la primera vez que lo hago tampoco se hasta que punto es un buen tiempo. Pero como menciono al inicio de este “post” es la primera vez que lo hago pero ni mucho menos la última.

Ver mapa más grande
Desde el kilometro primero, ya estaba concentrado y con ganas de ver la cuidad condal al fondo y como me iba acercando. La verdad es que fue una excursión muy divertida, aunque toda ella solo. Tengo que decir que debía llevar un buen ritmo porque al llegar al puerto del ordal, enganche a una penya ciclista y acabé adelantandolos a todos, en los 3 o 4 kms que tiene esa ascensión. Y otra cosa que queria comentar es, que no tuve ningun percance con ningun automovil, pero casi tengo un accidente contra otro ciclista que cruzo la nacional sin mirar nada (y despues hay accidentes…). Por todo lo demás fue una excursion perfecta. Ya estoy con ganas de poder subir y bajar a pasar los fines de semana en bicicleta. Un abrazo!

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Costa Brava Xtrem Running

Hacía mucho ya (demasiado) que no hacía una entrada – he estado casi dos meses de viaje por Asia. No me enrollo y os dejo  la crónica de carrera.

La Costa Brava Xtrem Running, (CBXR) se disputa en tres modalidades:

  • Selva maritima (1 día y 25 km).
  • Challenge (3 dias y 105 km) – Es la que hicimos.
  • Xtrem (3 dias y 200 km) – Es la que haremos el año que viene ;)

Como una imagen vale más que mil palabras, aqui van los desniveles (no hay que olvidar que es una carrera de montaña).

La salida es el viernes por la tarde desde Blanes. Hemos llegado con Jaume Muntaner ( ex-compañero de DTT y super aficionado al running), Pol (con su rodilla bastante tocada desde el maratón de Barcelona) y yo, cargado de glóbulos rojos (made in Himalaya) y de ganas de correr.

El primer día son “solo” 25 km, pero dado lo que tenemos por delante y el fragil estado de Pol, decidimos no apretar, e ir al trote jabalí (tambien conocido como trote cochinero, aunque jabali mola más, no? :D ). Jaume se nos escapa a los pocos minutos de empezar la carrera.

Desde el minuto cero flipamos con los paisajes y el ambiente.

Al llegar al km 10 aprox, Pol para de correr. STOP – Malas noticias.STOP. Lo que era una molestia en la rodilla se ha convertido en un problemón! Asi que desde el km 10 hasta el final lo hacemos andando. Juntos empezamos y juntos acabaremos (por lo menos esa etapa) asi que nuestro trote jabali se convierte en pasito de oruga.  Gracias a los bastones, y a la testarudez marca de la casa Olivet, Pol acaba los 25 km!!!  – Hay que decir que los controles le “invitaban” a subirse a la furgoneta, pero ni de conya aceptó!!! Finalmente entramos con un crono de 4 horas 38 minutos! Para que os hagáis una idea, de unos 340 participantes quedamo sobre el 320… pero lo importante fue acabar esa etapa (primera y última para pol). Jaume entra una hora antes que nosotros, y el primero dos horas y 40 minutos antes!!!

Por la noche, cena y toda la gestión de lujo.

Dia dos. Por delante 50 kilometros de paisajes increhibles, y unas ganas de correr como nunca!!! llevos casi dos meses sin “correr de verdad”, y el dia anterior se truncó la carrera demasiado pronto. Empiezo desde atras (prefiero ir adelantando que ser adelantado) y cuando llevo una hora corriendo me  veo enmedio de un grupillo. Yo pensaba que ibamos “por el medio de la clasificacion”, pero mas tarde me entero que eramos el segundo grupo por la cabeza y que luego pasamos a ser el grupo lider de la carrera. Le siguen 3 horas de perdidas, adelantadas y algun tramo de solitud, pero sin parar de correr. El ritmo es bueno y las sensaciones inmejorables! Cuando estamos a una hora de la llegada, aproximadamente, me atrapa Victor (http://ironvic.blogspot.com finalmente segundo de la general, un figura!!!). Vaya jabato el tio! Va fresquisimo! Dedico engancharme a él, y hacemos los ultimos 10 kilometros a un ritmo frenético. Al final 4º (si, si, cuarto de la etapa y a 2 minutos 40 seg del primero) todavía estoy flipando.

Dia tres. He recuperado perfectamente y las piernas responden genial. Con la inyeccion de moral del dia anterior me coloco en el medio del peloton, con la idea de intentar serguir el grupo lider. Dan la salida, al cabo de dos minutos me doy cuenta que no me he untado de vaselina…GRRR debo parar abrir la maleta y untarme, con lo que pierdo un minuto por lo menos. Lo pero de todo es que el grupo de cabeza se me escapa, se hace un embudo en la subida del carajo, y ya es imposible seguirlos (ni tan solo verlos). Bien, la he cagado, pero debo continuar con mi carrera. Con los palos y a mi bola, empiezo a pasar a gente y mas gente.  En el primer avituallamiento le dejo los palos a mi “claca lesionada particular – aka Pol”, y decido empezar a pegarle en serio!  Sigo adelntando a gente, y cuando faltan unos 10 kilometros veo al vencedor del segundo dia – David – con quien corrí durante un buen rato en la segunda etapa. Bien! el grupo lider debe estar cerca! A final, una subida diabólica, pero mi ritmo va en aumento.  Me meto unos 5 geles durante la etapa, por miedo a que me pille una pájara, pero afortunadamente, el desgaste fisiologico no es excesivo. Entro en la posicion 14 a 15 minutos del vencedor. Muy, muy contento ya que mi estado fisico es muy bueno ( todo lo bueno que puede ser despue de un tute asi, claro esta).

En fin, la sensaciones buenissimas, el ambiente genial, la organizacion excepcional (felicidades a Xavi Marina y a todo su equipo). Ahora no vale pensar que hubiera pasado si el primer dia hubiera ido a machete. ¿ Es posible que hubiera entrado en el top 10? Quizá si, quizá no. Pero lo que es seguro es que volveria a acompañar a mi hermano en sus 15 km de agonia, ¡y hasta en los 105 km enteros si él me lo pidiera!

Ánimos Pol!

Clasificaciones en http://www.atletisme.cat/classificacions/xtrem/challenge2010.htm

Otras clasificaciones: http://www.atletisme.cat/classificacions/xtrem

Blog oficial de la prueba:http://www.costabravaxtremrunning.blogspot.com/

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Made in India

para llevar siempre nadapedaleacorre.com en la cabeza.. muy de malotes, eso sí.

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vamos a buscar una mini-meta

hoy andando por la diagonal, andaba pensando en que el otro día un amigo me decía..buff.. tengo que empezar a hacer deporte, esto ya no puede ser. No hacía mucho, otro me decía; pues sí, oye te llamo y salimos a correr, pero poquito, para empezar. Sonaba una oferta muy gratificante, salir en compañía, muy buena por cierto y además volver a enganchar a esto a alguien que llegó a competir en categorías inferiores. Y mientras andaba pensaba en estos casos en que ambos tenían ganas de empezar pero no encontraban un motivo..posiblemente de fondo queda el estético y a mucha más distancia la salud.. por eso de ser jóvenes y que aún no se le da la importancia que tiene. Pues bien, hoy mi propuesta ha sido buscar una meta, un pequeño reto en el que correr con cinco amigos, de diferente nivel cada uno y con motivaciones diferentes, pero, ¿Por qué no reunirnos para hacer algo que no sea cenar o salir a tomar cervezas? y qué mejor si te marcas una meta para poder logar, sin defraudar a tus colegas, aquellos pequeños propósitos típicos de año nuevo pero que aquí han aparecido un poco tardíos.. pero como dice el dicho, mas vale tarde que nunca. ¿Seremos capaces? si es así, lo sabréis aquí. (Se admiten apuestas)

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